Lifestyle Studio
Online Programma's voor Body, Mind & Soul
AYURVEDA &YOGA
Yoga Lifestyle Programma voor Body, Mind en Soul gebaseerd op Ayurveda & Yoga principes.
Leer in 6 modules over Ayurveda, het oudste natuurgeneeskundige systeem ter wereld. Al vroeg (200vC) was men in Azie preventief bezig om ziekten te voorkomen.
​
Hier uit is o.a. Ayurveda ontstaan, de leer van het leven. De natuur en haar elementen vormen de basis voor gezondheid en balans.
Yoga en Ayurveda gaan hand in hand qua filosofie en principe
​
Hoe mooi is het om deze principes in jouw dagelijks leven toe te passen om in balans te blijven ?
Herken je dit ?
​
Heb je gezondheidsklachten zoals slapeloosheid, spijsvertering,
huidproblemen, voedsel allergieen etc.
​
Je energie nivo is laag en je ervaart veel spanning en stress.
Je hebt behoefte aan verdieping in je yoga practice
​
Je zou graag met meer aandacht willen leven, gerichtere keuzes
maken met aandacht voor jouw eigen behoeftes
​
Je bent je de balans kwijt tussen werk en privé; dit geeft onrust,
je piekert en je voelt je schuldig. Daardoor zit je niet lekker in je vel.
​
Je wilt weten welke voeding er van nature bij je past zodat kleine
lichamelijke klachten verdwijnen
​
Kortom je wilt op een natuurlijke wijze werken aan jouw welzijn!
​
Lees verder hoe jij dit kunt doen .. !
​
​
​
"Harmonie in eten en rusten, in slapen en ontwaken, volmaaktheid is alles wat je doet. Dat is de weg naar (innerlijke) vrede"
​
Bhagavad Gita
Ayurveda & Yoga
Yoga Lifestyle Programma om op natuurlijke wijze in balans te komen.
Ayurveda, the divine code of life
Kom op een natuurlijke wijze in balans met deze eeuwenoude geneeskundige leer
gebaseerd op de 5 elementen. De Ayurveda hanteert veel preventieve methoden zodat
ziekten minder kans hebben om het lichaam te verzwakken. Ook speelt de mentale houding
van de client een grote rol, ziekte starten in de mind/geest volgens de geneeskunde uit het
oosten.
​
​
Hoe ziet dit Programma eruit ?
Dit progamma is praktisch, inpasbaar in je dagelijks leven en helder ! In 6 modules die verspreid zijn over 6 weken leer je over alle aspecten van Ayurveda en Yoga. De video's zijn opgenomen op Bali, met de natuur elementen op de achtergrond. De constitutie typen komen uitgebreid aan bod want dit vorm de basis voor elk advies qua voeding, houding en behandeling.
Het programma bestaat uit onderstaande modules
De modules
Resultaten
-
Je maakt een goede start met gezonde en duurzame eet en leefgewoonten.
-
Door ouder patronen te doorbreken, creëer je zelf verandering. Dit proces werkt elke keer weer, je hele leven lang.
-
Je hebt (meer) ervaring gekregen met Yoga en Meditatie waardoor je beter in lijf komt.
-
Je hebt een goed ademhalingspatroon geleerd waardoor je meer rust en balans ervaart.
-
Je kunt nu nieuwe keuzes maken op alle niveau's.
​​
-
Je denkt bewust na over over jouw mogelijkheden en creëert ook nieuwe mogelijkheden. Zo wordt jouw leven overvloedig en volledig.
-
Je zult het leven gaan ervaren als een speelplaats waarin jij jezelf mag en kunt zijn.
-
Je hebt meer zelfvertrouwen en kracht gecreëerd door je grenzen te stellen en keuzes te maken.
-
Je hebt geleerd om je stressniveau te managen zodat het hanteerbaar blijft.
Investering
Je kunt dit programma op verschillende manieren volgen
€ 269 *
------------
​
-
Zie Online Programma +
-
Gezamelijke start met kleine groep (nog geen planning)
-
6x Wekelijkse Online Meeting
-
Aandacht voor persoonlijke thema's
-
Online Support groep
​
​
​
Locatie: thuis op je pc
Data 2020 : geen planning
Inschrijving :
€ 399 *
------------
​
-
Zie Online Progamma
-
Persoonlijk / Online Intake gesprek
-
1 x Veda Pulse Body Scan
-
6 Coaching Persoonlijke of Online Sessies van 60 min.
-
Afstemming en aandacht voor persoonlijke behoeften en situatie
-
Snel starten is mogelijk
​
Locatie: thuis op je pc of in Dordrecht in de Lifestyle Studio
Data : ma - vrij op afspraak
Start : elk gewenst moment
Bestel procedure : klik op start direct - betaal online met credit card of iDeal - Nabetaling krijg je direct toegang tot de online Academy - check je e-mail voor toegangscodes -
Bij 1- op 1 coaching neem ik contact op met je voor een afspraak.
​
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is geschikt voor je als :
​​
-
Meer wilt weten over de basis principes van Ayurveda en Yoga
-
Wil investeren in een gezonde leefstijl qua voeding en beweging
-
Wilt weten hoe je op een natuurlijke wijze in balans kunt blijven
-
Meer inzicht wilt krijgen in eigen constitutie / lichaamstype
-
Meer bewust zijn en wording wilt creëren in je leven
-
Met meer aandacht wil leven
-
Als je als professional in de wellness sector of yoga docent meer wilt overdragen aan kennis of houdingen aan je clienten of cursisten
-
Meer vitaliteit wilt ervaren.
Veel gestelde vragen
-
Ik heb geen ervaring met Yoga, Meditatie of Pilates. Is dat programma dan wel geschikt voor mij?"Je kunt zeker heel goed met dit programma meedoen. De lessen zijn opgebouwd en samengesteld zodat je beginnende als wel gevorderde beoefenaars mee kunnen doen. Eventueel kun je het Starten met Yoga Programma nog volgen.
-
Voor hoelang heb ik toegang tot dit Programma?Je hebt onbeperkt en een leven lang toegang tot dit programma.
-
Wat is het voordeel van het volgen van een online programma?Het volgen van een online programma heeft als grote voordeel dat je deze kunt doen op het moment dat jij tijd hebt. In je eigen tempo en op de plek die jij kiest. Lekker vertrouwd thuis of onderweg of op vakantie. Wifi is handig. Ook is dit programma te volgen op je smartphone, tablet en het beste op je laptop.
-
Hoeveel moet ik vrijhouden voor het volgen van dit programma?Het is goed om vooraf tijd te reserveren voor de opdrachten en de bewegings- en meditatie lessen. Het liefst elke dag minimaal 10 minuten. Dat is voor iedereen mogelijk. Doe dit zo veel mogelijk op een vast tijdstip. Dan kun je het ook niet vergeten. Plan per week in elk geval 1 uur in voor de opdracht(en).
