Lifestyle Studio
Online Programma's voor Body, Mind & Soul
CREATE YOUR LIFE
Yoga Lifestyle Programma voor Body, Mind en Soul voor het creëren & manifesteren van jouw beste leven!
Leer in 6 modules hoe je je leven meer richting kunt geven. Door stil te staan, te dromen, te kiezen, te ontspannen en te doen komen jouw plannen en idealen tot leven.
Een gericht stappenplan en, de juiste intentie en toewijding zijn nodig om de richting te gaan die wilt.
Balans en lichaams bewust -zijn belangrijk basis voorwaarden om doel te bereiken.
​
Hoe fijn zou het zijn om te kunnen creëren waar jouw hart ligt en die richting te kunnen kiezen?
Herken je dit ?
​
Je bent op dit moment niet tevreden over je leven, je zou "iets"
anders willen, maar je weet nog niet wat dit is en hoe je daar überhaupt
moet komen.
​
Je merkt dat je vastloopt in oude gewoonten, je komt moeilijk in
beweging. Ook fysieke beweging staat op een laag pitje.
Je fit en vitaal voelen lijkt wel een scenario uit een
"vorig leven". Gezond eten schiet er nog wel eens bij in.
​
Je zou graag met meer aandacht willen leven, gerichtere keuzes
maken met aandacht voor jouw eigen behoeftes
​
Je bent je de balans kwijt tussen werk en privé; dit geeft onrust,
je piekert en je voelt je schuldig. Daardoor zit je niet lekker in je vel.
​
Je wilt zo veel, je bent creatief en vindingrijk ! Maar er komt op
dit moment weinig uit je handen. Eigenlijk is er niets wat je
tegenhoudt. Maar het gevoel is er even niet.
​
​
En toch zou je vandaag ( ja nu !) de eerste stap kunnen zetten naar een
een bewuster leven, nieuwe keuzes en nieuwe start !
​
Lees verder hoe jij dit kunt doen .. !
​
​
What you think, you become. What you feel you attract. What you imagen, you create.
​
​
Create Your Life
Yoga Lifestyle Programma voor het manifesteren van jouw leven.
Richting geven aan jouw leven
Waar je je ook bevind op dit moment in je leven, je kunt het leven creëren waarin jij je goed en ondersteund voelt. Alles is mogelijk als je gelooft dat het kan of dat er een mogelijkheid is om te ver-
deren. What you think ,you become, dat is een uitspraak van Buddha, lang geleden. Het klopt nog steeds, maar er is meer. What you feel you attract, klopt ook weer en gaat een nivo dieper. What you imagen, you create. Hoe jij je leven voorstelt, zal je (uiteindelijk) creëren. Focus, rust, ruimte, voorstellingsvermogen, motivatie, helderheid zijn essentieel tijdens dit proces. Ik help je tijdens dit programma op weg !
​
​
Hoe ziet Programma eruit ?
Dit progamma is praktisch, inpasbaar in je dagelijks leven en helder ! In 6 modules die verspreid zijn over 6 weken stappen om hetgeen te creëren wat jij wilt. Goed in je vel zitten en stress verminderen is een MUST. Daarom leer ik je op lichamelijk en fysiek vlak met bewegingsprogramma en voedingsschema hoe je gezond kunt leven.; met ademhaling- en meditatie oefeningen en het neutraliseren van negatieve denkpatronen trainen we ons brein ; op emotioneel vlak met goed zorgen voor jezelf door het onderhouden van een gezonde relatie met je emoties; op essentieel (ziel) nivo door te ervaren wie je echt bent (authenciteit). Praktisch geef ik je tips, tools en inzichten om de stappen helder te maken en later te zetten die nodig zijn
De modules
Het programma bestaat uit onderstaande modules
Resultaten
-
Je maakt een goede start met gezonde en duurzame eet en leefgewoonten.
-
Door ouder patronen te doorbreken, creëer je zelf verandering. Dit proces werkt elke keer weer, je hele leven lang.
-
Je hebt (meer) ervaring gekregen met Yoga en Meditatie waardoor je beter in lijf komt.
-
Je hebt een goed ademhalingspatroon geleerd waardoor je meer rust en balans ervaart.
-
Je kunt nu nieuwe keuzes maken op alle niveau's.
​​
-
Je denkt bewust na over over jouw mogelijkheden en creëert ook nieuwe mogelijkheden. Zo wordt jouw leven overvloedig en volledig.
-
Je zult het leven gaan ervaren als een speelplaats waarin jij jezelf mag en kunt zijn.
-
Je hebt meer zelfvertrouwen en kracht gecreëerd door je grenzen te stellen en keuzes te maken.
-
Je hebt geleerd om je stressniveau te managen zodat het hanteerbaar blijft.
Investering
Je kunt dit programma op verschillende manieren volgen
€ 47*
* tijdelijke actieprijs i.p.v. € 77
​
-
6 modules te volgen via Online Academy
-
Onbeperkte deelname 24/7
-
10 Yoga sessies voor kracht, rust en focus op video
-
10 Mindfulness oefeningen voor mentale kracht als audio
-
Inclusief 7-daagse CYL Challenge
-
Online Support groep
-
Fraai werkboek (e-book)
-
Na betaling direct toegang
-
Zelf aan de slag
​
Locatie : thuis op je pc
Datum : start elk gewenst moment
​
€ 309 *
------------
​
-
Zie Online Progamma
-
Persoonlijk / Online Intake gesprek
-
6 Coaching Persoonlijke of Online Sessies van 60 min.
-
Afstemming en aandacht voor persoonlijke behoeften en situatie
-
Snel starten is mogelijk
​
Locatie: thuis op je pc of in Dordrecht in de Lifestyle Studio
Data : ma - vrij op afspraak
Start : elk gewenst moment
Bestel procedure : klik op start direct - betaal online met credit card of iDeal - Na betaling krijg je direct toegang tot de Online Academy - je wordt direct doorgeleid naar een scherm met alle informatie om in te loggen - Bij 1- op 1 coaching neem ik contact op met je voor een afspraak.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is geschikt voor je als :
​
-
Minder stress en spanning wil ervaren
-
Wil investeren in een gezonde leefstijl qua voeding en beweging
-
Behoefte hebt om op te ruimen en een nieuwe start wilt maken
-
Meer inzicht wilt krijgen in eigen beperkende patronen
-
Je quality of life wilt vergroten
-
Met meer aandacht en bewust-zijn wil leven
-
Meer zelfvertrouwen en kracht wilt ontwikkelen
-
Meer wil genieten van het leven
Dit programma is minder geschikt als :​
​
-
Je geen tijd kunt of wilt vrijmaken voor veranderingen aan te brengen in je leven. Wellicht is een ander moment om te starten beter geschikt.
CREATE THE LIFE
YOU LOVE
Veel gestelde vragen
-
Ik heb geen ervaring met Yoga, Meditatie of Pilates. Is dat programma dan wel geschikt voor mij?"Je kunt zeker heel goed met dit programma meedoen. De lessen zijn opgebouwd en samengesteld zodat je beginnende als wel gevorderde beoefenaars mee kunnen doen. Eventueel kun je het Starten met Yoga Programma nog volgen.
-
Voor hoelang heb ik toegang tot dit Programma?Je hebt onbeperkt en een leven lang toegang tot dit programma.
-
Wat is het voordeel van het volgen van een online programma?Het volgen van een online programma heeft als grote voordeel dat je deze kunt doen op het moment dat jij tijd hebt. In je eigen tempo en op de plek die jij kiest. Lekker vertrouwd thuis of onderweg of op vakantie. Wifi is handig. Ook is dit programma te volgen op je smartphone, tablet en het beste op je laptop.
-
Hoeveel moet ik vrijhouden voor het volgen van dit programma?Het is goed om vooraf tijd te reserveren voor de opdrachten en de bewegings- en meditatie lessen. Het liefst elke dag minimaal 10 minuten. Dat is voor iedereen mogelijk. Doe dit zo veel mogelijk op een vast tijdstip. Dan kun je het ook niet vergeten. Plan per week in elk geval 1 uur in voor de opdracht(en).